Перейти к публикации
Форум города Змиев
Бородач

Болить спина

Рекомендованные сообщения

Усім привіт. Скажіть, що мені робити. Сьогодні працював на городі, я довелося важке носити. Все начебто нормально. А прихав додому - не можу не зігнутися, ні розігнутися. Спина болить. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Вам треба не тут питання ставити, а йти до лікаря. До невропатолога. Схоже, що це радикуліт. 

Треба обмежити рухи. Постільний режим. Тепло на спину. Є багато мазей для спини. Пошукайте у аптеці. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Якщо вже раз був радикуліт, то треба берегтися. Бо нову підіймете щось важке, чи нахилитеся не так, як треба - й знову привіт радикуліт.

До речі, почитайте, як треба правильно підіймати важке. Треба не нахилятися, а згинати ноги у колінах.  

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
6 минут назад, Бородач сказал:

Усім привіт. Скажіть, що мені робити. Сьогодні працював на городі, я довелося важке носити. Все начебто нормально. А прихав додому - не можу не зігнутися, ні розігнутися. Спина болить. 

Можу розказати, що я роблю, коли в мене спина болить.

По-перше, я намагаюся лежати у теплому. Так би мовити, постільний режим. Та, чесно кажучи, інакше й не вийде ) .

По-друге - є такі гарні таблетки Диклофенак  https://apteka-ds.com.ua/product/dyklofenak-tabletky-50-mh-30-sht-000002380  Ось іх я пью десь з тиждень.

По-третє - мажу спину маззю Диклофенак. Щоб, так сказати, діяти й ззовні, й зсередини.  

А Диклофенак - він недорогий. Пачка коштує всього тридцять гривен. Ви десь зараз бачили такі ціни?

25-06-2022-165115.jpg

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Треба обмежити рухи. Постільний режим. Тепло на спину. Є багато мазей для спини. Пошукайте у аптеці. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Лучше всего не заниматься самолечением, а обратиться к врачу.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Нужно сделать массаж - 10 сеансов, и спина будет как новая)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Возможно одним массажем и не обойдется, может стоит сделать сначала мрт, массаж может быть противопоказан

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас

  • Сообщения

    • Помогите выбрать вытяжной вентилятор, какие стоит рассмотреть и хочу недорогие.
    • Привет! Я сама оформляла Зеленую карту и могу помочь с информацией. Зеленая карта - это страховка автогражданской ответственности, позволяющая покрыть ущерб, причиненный другим участникам дорожного движения. В условия Зеленой карты входит охват всех стран, входящих в систему "Зеленая карта". Чтобы получить подробную информацию о ее условиях и требованиях, рекомендую ознакомиться со статьей на сайте "Бухгалтер 911" по ссылке: https://buhgalter911.com/news/news-1071214.html  . Там вы найдете все необходимые сведения. Удачи в оформлении Зеленой карты!
    • Просто и вкусно - гороховая каша. Гороховая каша с жареным луком

      Из сухого гороха получается очень сытная и питательная каша! Процесс приготовления очень прост, блюдо - совершенно недорогое. Результат вполне достойный!
      Продукты 
      (на 2 порции)
      Горох сухой (колотый или целый) - 200 г
      Лук репчатый - 125 г
      Соль - 1/2 ч. ложки
      Перец чёрный молотый - на кончике ножа
      Масло растительное (для жарки) - 2 ст. ложки
      Масло сливочное (по желанию) - 25 г
      *
      Для подачи (по желанию):
      Петрушка свежая - 10 г (3-4 веточки) Подготовьте необходимые продукты.
      Горох предварительно замочите в чистой воде примерно на 30-60 минут. Это поможет гороху напитаться влагой, делая его более мягким и существенно сократит время варки.
      Затем промойте горох под проточной водой и положите в кастрюлю с толстым дном.
      Влейте примерно 600 мл воды (примерная пропорция гороха и воды - 1:3). Поставьте на нагрев и доведите до кипения. Затем убавьте огонь до минимума, удалите пену и варите горох примерно 60 минут, до мягкости. Хорошо проваренный горох с лёгкостью разминается при помощи столовой ложки.
      Лук очистите и нарежьте мелкими кубиками. 
      В сковороде разогрейте растительное масло, выложите нарезанный лук и, помешивая, обжаривайте на среднем огне примерно 3-4 минуты, до мягкости и полупрозрачности.
      Добавьте обжаренный лук в кастрюлю с готовым горохом. Посолите и поперчите. По желанию добавьте сливочное масло. Перемешайте.
      Сытная гороховая каша с жареным луком готова. Подавайте её к столу, посыпав каждую порцию мелко нарезанной петрушкой.
      Приятного аппетита!
       
    • Привіт, я планував відпочинок на природі разом з друзями і мені потрібна була якісна портативна акустика, щоб створити атмосферу свята. Після тривалого пошуку і дослідження різних моделей, я натрапив на магазин Алло, де вони мали великий вибір портативних акустичних систем у Харькові https://allo.ua/ua/harkiv/portativnaja-akustika/ Відразу ж мене вразив широкий асортимент та адекватні ціни на портативну акустику. Я почав роздивлятися різні моделі, враховуючи мої потреби та бюджет. На сайті Алло було легко навігуватися, і я швидко знайшов ту, що мені підходила. Ознайомившись з характеристиками і відгуками користувачів про обрану мною модель, в якості не розчарувався.   
    • Також, переконайтеся, що акустика має вбудований акумулятор, який забезпечує достатню тривалість роботи без підключення до електричної мережі. Додатковою корисною функцією може бути підтримка бездротового з'єднання, наприклад, Bluetooth, щоб ви могли зручно підключати свої пристрої. 
       
  • Темы

  • Лучшие авторы

    Никто не получал репутацию за неделю

×