Если не знаете какой жесткости выбрать ортопедический матрас, то свой выбор лучше всего остановить на матрасах, имеющих разные уровни спальных поверхностей, например подойдет модель Азалия Матролюкс из каталога интернет магазина magdek.com.ua. В каталоге есть масса моделей можете зайти и посмотреть, возможно вам приглянется другая модель.
Когда возникают подобные проблемы, я покупаю природный антибиотик Бактомакс https://tibetan-formula.com/ В интернет-магазине Тибетская формула заказываю, там в ассортименте много пищевых добавок, витамин и БАДов на натуральной основе, которые помогают справиться практически со всем недугами.