Перейти к публикации
Форум города Змиев
Игорь Богомол

Здоровое питание

Рекомендованные сообщения

Главное есть побольше овощей, и отказаться от жирного и жаренного. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
On 22.02.2020 at 17:02, Limonadik said:

Главное есть побольше овощей, и отказаться от жирного и жаренного. 

Звучит грустно ) Кроме овощей может все таки можно еще что-то употреблять? На одних овощах долго не протяну )

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
On 16.01.2019 at 18:09, alexandrpopov05 said:

Слежу за своим питанием. Употребляю мало красного мяса, в основном ему рыбу, иногда дичь. После двадцати пяти лет мясо есть вообще вредно - это же трупы животных с трупным ядом. 
Ем много овощей и фруктов, а также антипаразитарные продукты: куркуму, чеснок, корицу. Гооврят, что органзим умирает не от старости, а от того, что его постепенно съедают паразиты.
Ну и, конечно, избегаю употребление трансгенной продукции, за которой, к сожалению, будущее.

Вы - молодчинка! У меня так не получается. Пробовала - срываюсь изо дня в день. Не могу отдельно от семьи питаться. Они едят вкусные макароны с подливой и я сажусь рядом да ем )

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
On 23.05.2020 at 22:34, gogi said:

Вы - молодчинка! У меня так не получается. Пробовала - срываюсь изо дня в день. Не могу отдельно от семьи питаться. Они едят вкусные макароны с подливой и я сажусь рядом да ем )

Тоже не получается сидеть исключительно на правильном питании, чтобы похудеть :) Скорей всего по такой же причине, как у вас :) Отдельно от семьи питаться не могу, а семья не согласна переходить на строгое питание. Вот потому я решила сделать по-хитрому :)  Перевожу постепенно всех на правильную и здоровую еду :)  Покупаю часто, в последнее время, полезные продукты в эко-лавке https://eco-lavca.ua/

Последний раз брала там детям сладости без сахара, им очень понравились. Особенно любят пастилу. Там же брала гранолу, которую любим кушать, заливая йогуртом. Еще вкусные у них безглютеновые  печенюхи, кунжутные сладости. Это всё ведь лучше и намного полезней конфет.

396.450@2x.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
On 22.02.2020 at 17:02, Limonadik said:

Главное есть побольше овощей, и отказаться от жирного и жаренного. 

Это не поможет для трени, особенно силовой, наоборот конкретно ослабит. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Лично я за то, чтобы употреблять спорт. питание которое поможет улучшить качество тренировки и тогда не будет проблем с тем, чтобы поддерживать свое тело в здоровом тонусе. Я сам уже несколько лет захожу в интернет магазин Атлетмаркет, чтобы там купить глютами. Он заточен на то чтобы дарить выносливость и тогда треня может продлится даже более 3 часов. А раньше и 2 часа продержаться для меня было очень сложно. Я надеюсь, что тоже закажете и поймете сами, что я был прав) 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

В последнее время я стала есть больше овощных салатов, и стала себе лучше чувстовать. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
On 05.12.2018 at 20:15, Игорь Богомол said:

Следите ли вы за здоровым питанием? Какие полезные продукты употребляете в пищу?

Лично я ем все, что душа желает))

О я точно так же, что вижу то и ем. Но понимаю , что лучше все же здоровое питание. Если заниматься в зале, то нужны витамины, и конечно же полезная пища. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
On 23.05.2020 at 22:20, Кирилл said:

Звучит грустно ) Кроме овощей может все таки можно еще что-то употреблять? На одних овощах долго не протяну )

Да просто ешьте все, но в меру, тогда все будет нормально. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Девочки, формула красивой и подтянутой фигуры довольно простая  - спорт и правильное питание. Кстати говоря, советую вам обратить внимание на тренировки HIIT - https://zhelezzo.ua/trenirovki-hiit.html  Их суть заключается  в чередовании различных уровней интенсивности нагрузок, что влечет за собой ускорение метаболических процессов и быстрое сжигание жира.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Всем привет! Я тоже думаю, что  лучшее спортивное питание  -это натуральные продукты. Я давно занимаюсь в спортзале и сначала покупал протеин и нарал за полгода около пяти кило, аппетит был сумасшедший. Теперь ем просто больше белка и очень доволен результатом. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Хотелось бы не следить, но даже линяя чашка более крепкого кофе вызывает изжогу или еще какую симптоматику неприятную. поэтому приходится интересоваться питанием и здоровьем даже если не хочется. стараюсь есть домашнюю еду без резких приправ и тд

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Усім привіт) Я завжди стараюся харчуватися правильно, використовувати в їжу натуральні інгредієнти... Част купую псиліум. Псиліум використовують як харчову добавку, яка допомагає поліпшити роботу шлунково-кишкового тракту, знизити рівень цукру і холестерину в крові. Він містить волокно, яке потрапляючи в шлунок, зменшує апетит, покращує травлення, а також сприяє природному очищенню кишечника. Раджу подивитися в магазині Ecovill https://ecovill.com.ua/psylium/

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Мдаааа, есть что душа желает это круто ) вот бы душу такую иметь чтобы желала что полезно, ведь в этом-то и есть корень проблемы! Я начала путь к хорошему и правильному для себя питанию с духовной пищи и пищевых пауз.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я тоже думаю, что лучше всего употреблять в пищу  натуральные продукты и бросить вредные привычки . Конечно. спорт обязательно нужен,куда же без него

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас

×