Здоровое питание

[Игорь Богомол 0]

Следите ли вы за здоровым питанием? Какие полезные продукты употребляете в пищу?

Лично я ем все, что душа желает))

[Виталий 6]

У меня есть спортивное питание прописанное тренером, стараюсь как можно меньше есть углеводов. занимаюсь по мимо этого спортом)

[Admin 2]

3 hours ago, Виталий said:

У меня есть спортивное питание прописанное тренером, стараюсь как можно меньше есть углеводов. занимаюсь по мимо этого спортом)

Самое лучше спортивное питание это натуральные продукты:) Ходил около года в спортзал, тоже купил набор спортпита, ну набрал я за полгода 8кг. Да, заметно было! Жрал конечно по 5 раз в день! А потом как перешел на обычный режим все спустил на исходную...

[Алина 2]

On 15.12.2018 at 11:08, Виталий said:

У меня есть спортивное питание прописанное тренером, стараюсь как можно меньше есть углеводов. занимаюсь по мимо этого спортом)

Хотела бы и я иметь выдержку и питатся правильно. Постоянно срываюсь на каком-то бургере

[Алтей 0]

On 15.12.2018 at 13:42, Admin said:

Самое лучше спортивное питание это натуральные продукты:) Ходил около года в спортзал, тоже купил набор спортпита, ну набрал я за полгода 8кг. Да, заметно было! Жрал конечно по 5 раз в день! А потом как перешел на обычный режим все спустил на исходную...

Абсолютно с вами согласен. Спортивное питание не очень удобное. Натуральная здоровая еда реально в разы полезнее.

[Boppini 0]

Самая главная еда за день - это завтрак. Что вы готовите на завтрак? Ведь надо и быстро, и сытно, и вкусно. Мы на завтрак обычно едим овсянку, варенные яйца, жаренные яйца с овощной смесью (овощная сесь продается в магазинах)... Ну и кофе взрослым и какао с молоком детям.

[Альберти 2]

Самое главное, на мой взгляд, это вода. На ней всё готовится, благодаря ей всё выращивается, ну и т.д. Всё остальное - производное. Этим я хочу сказать, что какой-бы ты чистый экологически продукт ни ел, но если запиваешь каким-нибудь пепси или мёртвой водой, что в городских кранах, то по-любому здоровья себе не прибавишь. Почему раньше люди были здоровее, потому что не была природа так загажена.  Поэтому я стараюсь, прежде всего, акцентировать внимание на чистой воде, в частности, я использую исключительно родниковую. Её и на чай, и на суп и...и...и..., всё на ней готовлю. Советую всем с воды и начинать, ведь не зря говорится, что вода -это жизнь.

[alexandrpopov05 18]

Слежу за своим питанием. Употребляю мало красного мяса, в основном ему рыбу, иногда дичь. После двадцати пяти лет мясо есть вообще вредно - это же трупы животных с трупным ядом. 
Ем много овощей и фруктов, а также антипаразитарные продукты: куркуму, чеснок, корицу. Гооврят, что органзим умирает не от старости, а от того, что его постепенно съедают паразиты.
Ну и, конечно, избегаю употребление трансгенной продукции, за которой, к сожалению, будущее.

[Альберти 2]

On 16.01.2019 at 21:09, alexandrpopov05 said:

Слежу за своим питанием. Употребляю мало красного мяса, в основном ему рыбу, иногда дичь. После двадцати пяти лет мясо есть вообще вредно - это же трупы животных с трупным ядом. 
Ем много овощей и фруктов, а также антипаразитарные продукты: куркуму, чеснок, корицу. Гооврят, что органзим умирает не от старости, а от того, что его постепенно съедают паразиты.
Ну и, конечно, избегаю употребление трансгенной продукции, за которой, к сожалению, будущее.

А как определяешь где трансгенная/где нет? Если по тому, что  написано на упаковке, или слушая продавцов, так это, мягко говоря, глупо, ибо им лишь бы втюхать. По вкусу? Так это надо иметь какой никакой опыт, и потом по-любому ведь будешь пробовать, да ещё не факт, что тебе на рынке дадут надкусить на пробу. Что же относительно того, отчего умирает организм, то позволю себе привести многотысячелетнюю аксиому йогов, гласящую,что каждому из нас отпущено на жизнь определённое количество пищи, и чем скорее ты её съешь, тем быстрее покинешь сей бренный мир.

[Тимур Загорский 0]

Со здоровым питанием я тоже не справился. Ем что хочется.

[Ольжана 0]

Мясо это белок, его обязательно надо есть  продукты питания их состав влияние на вес и здоровье, от недостатка  белка могут быть болезни.

[Janna 0]

Я стараюсь есть более здоровую пищу. Овощи, зелень и фрукты занимают около 80 % моего питания. Мясо ем, хлеб очень мало стараюсь употреблять. Стараюсь не забывать и про витамины, особенно те, которые работаю как антистресс, то есть витамины группы В. Например, Доппельгерц актив антистресс в таблетках, вполне доступные и в тоже время эффективные.

[Vikanika 0]

Так называемое "здоровое" питание тоже не всем подходит. Отказываюсь от вкусняшек мы устраиваем себе дополнительный стресс. В своем случае я прошло перешла на интуитивное питание . Ем дробными порциями, когда действительно ощущаю чувство голода. Не отказываю себе съесть конфету или копчености, то ем их немного. Кроме того разбавила рацион овощами и салатами. Никаких стрессов для организма, даже наоборот, чувство бодрости и легкости, еще и вес по немного начал снижаться.

[gogi 4]

Хорошая тема однако... Жаль что я нашла ее так поздно(( Уже имею некоторые проблемы со здоровьем из-за сидячего образа жизни и неправильного питания...
Кстати, ребят, может кто подсказать как мне избавиться от камней в почках, которые стали очередной проблемой из-за неправильного питания...
Уже какие препараты только не пробовала, ничего не помогает.

[lahe 0]

Да уж друг, не повезло тебе, но ты ведь сам должен понимать что тут только твоя вина в том, что ты нахватал всех этих болезней, среди которых есть еще и такая проблемная как цистит... Теперь то ты хоть возьмешься за ум? 
А насчет лекарства я могу тебе посоветовать только одно - обратиться к врачу! 
Мне лично помогли в свое время таблетки Канефрон Н https://tabletki.ua/%D0%9A%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D1%84%D1%80%D0%BE%D0%BD-%D0%BD/ но очень большой не факт что данные таблетки могут подойти тебе, так что вместо того что бы лишний раз вредить своему организму лучше сразу обращайся к врачу.